市面上的床墊材料有很多種，如：海綿、硬棉、椰子掌等，每種床墊的優缺點都會不同，適合人群自然也會不同，那么硬質棉床墊的缺點是什么？

　　1.除了工作時間，一個人的大部分生活都是在床上度過的。人們在睡覺的時候，全身的組織器官也會放松休息，從而解除一整天的疲勞，所以每天的睡眠質量比較重要。

　　2.人們的睡眠質量一般與床墊的舒適度密切的相關，因此建議要選擇適合自己身體的床墊。如果你習慣了軟床墊，突然換成硬棉床墊，第二天就不會有好的睡眠質量和良好的精神狀態和工作狀態。

　　3.硬質棉床墊的缺點之一是床墊太硬。如果床墊太硬，說明床墊缺乏適當的彈性，人的脊柱一般呈S形曲線。沒有彈性的床墊和人的脊柱曲線不相配。自然，很難讓身體放松和休息。

　　4.如果床墊太硬，人們的體重會被限制在身體的幾個固定支撐點上，如：臀部、腳踝、肩膀等，整夜用硬棉布床墊會“重擊”，使人的身體感到僵硬和不舒服，也容易使胸腰椎變形。長期以來，它會對人們的身體和睡眠質量產生很大的影響。

　　5.如果人躺在硬質棉床墊上，會使人的腰部一直懸空，無法起到較好的支撐腰椎的作用。此時，我們只能依靠后腰的肌肉來支撐脊柱，但這會使脊柱長期處于緊張狀態，因此很難達到放松和休息肌肉的目的。久而久之，會損害人們的健康。

　　人們的睡眠質量一般與床墊的舒適度密切相關，因此建議要選擇適合自己身體的床墊。